第18章 试训（下）
第18章 试训（下） (第2/2页)尼尔－吉尔克尼也顺利的通过了这一轮试训，这没有什么好奇怪的，能够让阿森纳的青训技术部门眼前一亮的，利兹联俱乐部也不会不识货。
只不过，李锐和尼尔－吉尔克尼两个人，除了在训练赛中的配合外，在比赛结束后，没有一句话的交流，尼尔－吉尔克尼是一个有些沉默的骄傲的人，李锐也不是热脸贴冷屁股主。
在今天的试训中，还有一个小插曲。
进行完第一轮的试训后，李锐在场边喝水，他突然想起了什么，走到了场边正在帮助青年队主教练戴维－佩里做分析记录的古斯塔沃－波耶特说了一句话。
戴维－佩里正在认真的在本子上写着今天的试训总结，没有听清楚李锐说了什么，他抬起头，正好看到自己的助手的脸上的古怪的神色。
“怎么了，古迪？”戴维－佩里问道。
“戴维，我想你需要去马可那儿去看一下，我猜马可一定比我还震惊。”古斯塔沃－波耶特认真的看了李锐一眼，对戴维－佩里说。
没错，李锐是将自己的睾酮指标高达1250的事情告诉了古斯塔沃－波耶特，他可不想在被人怀疑是服用了兴奋剂，老子的是天然的！！
…………
在利兹联的实验室内，利兹联预备队主教练戴维－佩里，助理教练古斯塔沃－波耶特，还有队医马可－皮亚斯，三个人正在感叹上帝的神奇。
“1250？！！上帝，我敢打赌，这小子，绝对从小是吃兴奋剂长大的。”这是利兹联队医马可－皮亚斯的声音，不知道，这个利兹联的队医有没有想到，在一个月以前，北理工的队医老柴也和他说过同样的话。
“我知道中餐很好吃，味道棒极了，不过，我可从来没有想到中国人的睾酮指标会这么疯狂！！”古斯塔沃－波耶特咂咂嘴，“还有，11.5的百米速度也不错，戴维，我想，我们真的挖到宝了。”
戴维－佩里也终于从震惊中走出来了，这一刻，他甚至都有立刻签下这小子的冲动了，作为足球教练当然知道，睾酮指标1250对于一个足球运动员来说意味着什么－－－－
昂扬的战斗yu望，充沛的体能，良好的爆发力……当然了，在床上，也是相当的彪悍的，对于英格兰的三级女星来说，似乎也是不小的福音了。
“明天的训练赛，我想有必要请格雷先生来看一下比赛。”戴维－佩里说，他口中的埃迪－格雷就是利兹联一线队现任主教练，球员时代是利兹联历史上最伟大的左边锋……
“不过……”利兹联队医马可－皮亚斯皱了皱眉头，他指了指化验单上的一处，“9克，这实在是有点高了，我想我们有必要给中国小子制定一份菜单了。”
马可－皮亚斯指的是李锐身体的脂肪指标，一般来说，运动员的脂肪指标在3克到7克之间是标准的，高了的话，就不好了，会容易增加肥肉，肥肉可是运动员的最大的危害了，想想现在的皇家马德里前锋‘外星人’罗纳尔多的痛苦的减肥计划，就明白了。
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回到了租的房子里的李锐，看着手中的利兹联营养师为他开出的新的菜单发愣。
这份菜单，并没有刻意的规定每顿饭吃什么菜，但是，向他建议，或者说提醒李锐必须需要的膳食，为了让李锐明白，还详细的列出了讲解。
早餐吃一个鸡蛋
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。
每天两杯牛奶：
剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙，而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。
多吃鸡胸肉：
鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但是含有丰富的蛋白质。
多吃鱼：
剧烈运动之后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能，因为鱼肉中含有丰富的omega－3脂肪酸，这种物质可以令肌肉消除疲劳。
多吃蔬菜，南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。
养成喝运动饮料的习惯，用来调节身体机能。
可以吃一些零食，例如，咸味坚果和饼干。
在午餐之后，吃点冰激凌，注意，应该是低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌，适当的补充糖分。
…………
“利兹联俱乐部还没有确定是不是和我签约，为什么会这么认真的给我列出这份菜单的？”李锐可不认为，就这样，利兹联就已经决定和自己签约了，他还没有那么自大。
罗德里格斯有些是像看外星人一样的看了李锐一眼，“这没有什么奇怪的，即使你没有和利兹联签约，也没有什么的，他们给你这份菜单，只不过是因为，你的踢球的，你喜欢足球，这就足够了。这很普遍。”
李锐愣住了，他喃喃自语，‘是啊，很普遍……也很专业。’
他终于明白了，自己国家的足球和欧洲足球的差距在那里了，在细节上，在态度上，欧洲的足球人士会注意到哪怕是饮食，以及日常生活中的习惯，对于足球运动员的影响，还有，最重要的一点，这种态度，只是因为自己是喜欢足球的，是踢球的，就会这么认真……
这一刻，李锐突然感觉到，不管能不能签约成功，这一次出来试训，他来对了………
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